• .筋力　・・・　ウェイトトレーニング
• .筋持久力　・・・　耐乳酸トレーニング、Hi-repトレーニング
• .全身持久力・・・　カーディオトレーニング
• .瞬発力　・・・　プライオメトリックス
• .巧緻性　・・・　アジリティートレーニング
• .平衡感覚　・・・　ディジョックトレーニング
• .競技用筋力　・・・　PNF
• .柔軟性　・・・　PNFストレッチング・パートナーストレッチ

　　
　ホームページ作成に関する、リクエスト・ご意見・お問い合わせ等はお気軽に KGD05167@nifty.com までどうぞ!!